Efectos del entrenamiento intermitente de alta intensidad sobre el perfil lipídico y la glucosa en sangre en estudiantes universitarios con sobrepeso/obesidad
DOI:
https://doi.org/10.15649/cuidarte.2624Keywords:
Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad, Obesidad, Lípidos, GlucosaAbstract
Introducción: El Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad (HIIT) implica desarrollar ejercicios en períodos cortos de tiempo con alta intensidad, seguidos de períodos de descanso entre las series de ejercicios realizados, y se considera una herramienta importante para combatir la obesidad. Por lo tanto, el presente trabajo tuvo como objetivo identificar los efectos del entrenamiento intermitente de alta intensidad sobre el perfil lipídico en estudiantes universitarios con sobrepeso y obesidad. Materiales y métodos: estudio cuasi-experimental, conformado por una muestra de 30 estudiantes, quienes fueron asignados aleatoriamente en dos grupos de 15 estudiantes, quedando así un grupo control (entrenamiento continuo): 15 y un grupo experimental (ejercicio intermitente de alta intensidad: 15. Además, se realizaron pruebas de laboratorio antes y después del entrenamiento para determinar el perfil lipídico, así como la realización de 20 sesiones de entrenamiento, las cuales se distribuyeron tres veces por semana, con una duración promedio de 50 minutos, adicionalmente se realizó la pruebas estadísticas con un nivel de significación estadística de p < 0,05. Resultados: existe una relación estadísticamente significativa en el valor de HDL del grupo control y experimental, los valores de Glucosa muestran relaciones estadísticamente significativas en el grupo experimental (p = 0,001) Conclusiones: El entrenamiento intermitente de alta intensidad y el trabajo continuo de intensidad moderada generan una disminución de las variables LDL y Triglicéridos y un aumento de HDL. Estos datos, no son estadísticamente significativos después de 20 sesiones de entrenamiento. Sin embargo, el entrenamiento intermitente de alta intensidad da como resultado una disminución de la glucosa en personas con sobrepeso y obesidad.
Como citar este artículo: Montealegre Suárez Diana Paola, Ramos González Edna Paola, Romaña Cabrera Luisa Fernanda. Effects of high intensity intermittent training on lipid profile and blood glucose overweight/obese university students. Revista Cuidarte. 2022;13(3):e2624. http://dx.doi.org/10.15649/cuidarte.2624
References
Vaamonde JG, Álvarez-Món MA. Obesity and overweight. Medicine - Accredited Continuing Medical Education Program. 2020; 13 (14): 767-776. https://doi.org/10.1016/j.med.2020.07.010
Reina GW, Martin JT, Tapias JAS, Portillo AJL, Galvis JR. Risk factors for childhood overweight and obesity in schoolchildren from three educational institutions in Cúcuta. INBIOM. 2017; 4: 45-51. https://revistas.unipamplona.edu.co/ojs_viceinves/index.php/INBIOM/article/view/2416
Petrova D, Salamanca-Fernández E, Barranco MR, Pérez PN, Moleón JJJ, Sánchez MJ. Obesity as a risk factor in people with COVID-19: possible mechanisms and implications. Primary Care. 2020; 52 (7): 496-500. https://doi.org/10.1016/j.aprim.2020.05.003
González Sandoval CE, Díaz Burke Y, Mendizabal-Ruiz AP, Medina Díaz E, Morales JA. Prevalence of obesity and altered lipid profile in university students. Hospital Nutrition. 2014; 29 (2): 315-321. https://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0212-16112014000200010
Atigan A, Ardic F, Findikoglua G, Aybek H, Yaylali G. Similar effects of three endurance exercise protocols in women with metabolic syndrome: Interest of moderate-intensity aerobic exercise training with a pedometer. Sci sports. 2021; 36(1):45-52. https://doi.org/10.1016/j.scispo.2020.03.008
Navarrete Mejía PJ, Loayza Alarico MJ, Velasco Guerrero JC, Huatuco Collantes ZA, Abregú Meza RA. Índice de masa corporal y niveles séricos de lípidos. Horiz Med. 2016; 16 (2): 13-18. http://www.scielo.org.pe/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1727-558X2016000200003
Parra BE, Manjarrés LM, Velásquez C, Agudelo G, Estrada A, Uscátegui R, et all. Perfil lipídico y consumo de frutas y verduras en un grupo de jóvenes de 10 a 19 años, según el índice de masa corporal. Rev Col Card. 2015; 22 (2): 72-80. http://dx.doi.org/10.1016/j.rccar.2014.10.005
Suárez DPM, Castaño PRL, Quiceno CAM. Influencia del estado nutricional, nivel de actividad física y condición física en el rendimiento académico de estudiantes universitarios. Revista Acción Motriz. 2020; 24: 15-22. https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=7538487
Ramírez-Vélez R, Ojeda ML, Tordecilla AM, Peña JC, Meneses JF. El consumo regular de bebidas azucaradas incrementa el perfil lipídico-metabólico y los niveles de adiposidad en universitarios de Colombia. Rev Col Card. 2016; 23 (1): 11-18. http://dx.doi.org/10.1016/j.rccar.2015.04.006
Louzada-Júnior A, da-Silva JM, da-Silva VF, Castro AC, de-Freitas RE, Cavalcante JB, et al. Multimodal HIIT is More Efficient Than Moderate Continuous Training for Management of Body Composition, Lipid Profile and Glucose Metabolism in the Diabetic Elderly. International Journal of Morphology. 2020;38(2): 392-399. https://dx.doi.org/10.4067/S0717-95022020000200392
Montealegre-Suárez DP, Romaña-Cabrera L. Effects of high intensity intermitten ttraining in adults with obesity. Revista Colombiana de Medicina Fisica y Rehabilitación. 2019;29(2): 75-82. http://dx.doi.org/10.28957/rcmfr.v29n2a1
Heiat F, Ghanbarzadeh M, Shojaeifard M, Ranjbar R. The effect of high-intensity interval training on the expression levels of PGC-1 and SIRT3 proteins and aging index of slow-twitch and fast-twitch of healthy male rats. Sci sports. 2020; 36(2):110-175. https://doi.org/10.1016/j.scispo.2020.06.002
Castillo G, A. Efectos de 12 semanas de HIIT sobre la salud en jóvenes con obesidad. FISSAC. 2018. https://fissac.com/efectos-de-12-semanas-de-hiit-sobre-la-salud-en-jovenes-con-obesidad/
Cardeñosa AC, Sayavera JB, Cardeñosa MC, Lima-Serrano M, Andrada RT, Camacho GJO. Effect of a high intensity interval training protocol on body fat mass in adolescents. Spanish Journal of Public Health. 2016; 90. https://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_abstract&pid=S1135-57272016000100424
García MV, Ibáñez AV, Poveda DC, Sánchez GM, Arenas SR. Effect of 12 sessions of high intensity interval training on body composition in young adults. Hospital Nutrition. 2016; 33 (3): 638-643. https://dx.doi.org/10.20960/nh.272
Alonso-Fernández D, Fernández-Rodríguez R, Gutiérrez-Sánchez Á. Effect of a HIIT program versus extensive continuous training in inexperienced individuals. Apunts. Physical Education and Sports. 2017; 130: 84-94. https://doi.org/10.5672/apunts.2014-0983.es.(2017/4).130.07
Martínez I, Timón R, Marcos M, Camacho-Cardeñosa A, Camacho-Cardeñosa M, Brazo-Sayavera J. Effects of a High Intensity Interval Training (HIIT) training in hypoxic conditions on maximum oxygen consumption and red series in endurance athletes. Andalusian Journal of Sports Medicine. 2017; 10 (4): 205. https://doi.org/10.1016/j.ramd.2016.11.014
Galdames-Maliqueo S, Huerta-Ojeda Á, Chirosa-Ríos L, Cáceres-Serrano P, Reyes-Amigo T. Efecto de un método de Entrenamiento Intervalado de Alta Intensidad sobre el consumo máximo de oxígeno en escolares chilenos. Univ. Salud. 2017; 19 (3): 359-365. https://doi.org/10.22267/rus.171903.98
Montealegre-Suárez DP; Ramos-González EP, Romaña-Cabrera LF. Effects of high intensity intermittent training on lipid profile and blood glucose overweight/obese university students. Mendeley Data. 2022. https://doi.org/10.17632/hpvwt86cn9.1
Sabogal Alarcón E. Effect of continuous moderate-intensity training (MICT) vs. intermittent high-intensity training (HIIT) on blood lipid profile in physically inactive adults: a randomized clinical trial. University Santo Tomas. 2017; 1-26. https://repository.usta.edu.co/handle/11634/4044
Sañudo B, del Pozo J, del Pozo B, Muñoz T. High-intensity interval training together with vibration and a hypocaloric diet improve body composition and lipid profile in obese adults. Andalusian Journal of Sports Medicine. 2015; 8 (1). https://doi.org/10.1016/j.ramd.2014.10.063
Hernández-Mijares A, Ascaso JF, Blasco M, Brea Á, Díaz Á, Mantilla T, et al. Residual cardiovascular risk of lipid origin. Components and pathophysiological aspects. Clinic and Research in Arteriosclerosis. 2019; 31 (2): 75-88. https://doi.org/10.1016/j.arteri.2018.06.007
Laécio R, Evaristo, N. Physical Exercise and Low-Calorie Diet in the Treatment of Obesity. Clinical research. 2019; 60 (5): 1056-1060. https://www.semanticscholar.org/paper/Physical-Exercise-and-Low-Calorie-Diet-in-the-of-La%C3%A9cio/3fdfac8b5b39b6415c98e33cbb3cdd0b7796b8bc
Molina C, Cifuentes G, Martínez C, Mancilla R, Díaz E. Effects of 12 sessions of high intensity intermittent training and nutrition counseling on body fat in obese and overweight participants. http://dx.doi.org/10.4067/S0034-98872016001000003
Flockhart M, Nilsson L, Tais S, Ekblom B, Apró W, Larsen F. Excessive exercise training causes mitochondrial functional impairment and decreases glucose tolerance in healthy volunteers. Cell Metabolism. 2021;33(5):957-970. https://doi.org/10.1016/j.cmet.2021.02.017
Published
How to Cite
Issue
Section
Categories
Altmetrics
Downloads
License
Journal Cuidarte, scientific publication of open access, is licensed under a Creative Commons Attribution (CC BY-NC), which permits use, distribution and reproduction in any medium, provided the original work is properly cited and is not used for commercial purposes.
Any other form of use such as reproduction, transformation, public communication or distribution, for profit, requires the prior authorization of the University of Santander UDES.
The names and e-mail addresses entered in the Journal Cuidarte will be used exclusively for the purposes stated by this magazine and will not be available for any other purpose or other person.
The articles published in the Journal Cuidarte represent the criteria of their authors and do not necessarily constitute the official opinion of the University of Santander UDES.
